首先说明：continue 只能用于循环语句中，而break可用于循环和 switch 语句，两者都是辅助循环；尽管如此，如果 switch 语句在一个循环中，continue便可作为 switch 语句的一部分；这种情况下，就像在其他循环中一样，continue 让程序跳出循环的剩余部分，包括 switch 语句的其他部分。一般而言，程序进入循环后，在下一次循环测试之前会执行完循环体内部的所有语句。而continue和break语句可以根据循环体内部的测试结果来忽略一部分循环内容，甚至结束循环。
c 语言中循环语句有 3 种：while();        do     while();         for;且 3 种循环都可以使用 continue 和 break 语句
对于continue语句，执行到该语句时，会跳过本次迭代的剩余部分，并开始下一轮迭代；但是若 continue 语句在嵌套循环的内部，则只会影响包含该语句(即 continue 语句)的内层循环(即内层循环的后面的语句不会被执行，而跳出内层循环后，外层循环内部的语句正常执行。)；
然而对于 while() 和 do  while() 循环，执行 continue 语句后的下一个行为是对循环的测试表达式求值，看代码实例：
#include <stdio.h>

int main() {

    //while()
    char CH;
    int count=0;
    while(count < 10){
        CH = getchar();
        if(CH != ' ')
            continue;
        putchar(CH);
        count++;
    }
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}

对于 for 循环，执行 continue 之后的下一个行为是对更新表达式求值，然后是对循环测试表达式求值，下面的代码示例包括了嵌套循环中使用 continue 的情形：
#include <stdio.h>
int main() {
    char ch;
    int cunt;
    int i;
    for(cunt=0;cunt<10;cunt++){
        ch = getchar();
        for(i=0;i<5;i++){
            if (ch != ' ')
                continue;
            putchar(ch);
            printf("我是内层循环的---小可爱！！！\n");
        }
        printf("我是外层循环的---小可爱！！！\n");
        printf("如果continue语句在嵌套循环内，则只会影响包含continue的内层循环，不影响外层循环！！！\n");
    }
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}

对于 break 语句：
程序执行到循环中的break语句时，会终止包含它的循环，并继续执行下一阶段；若break位于嵌套循环内部，它只影响包含它的当前循环。
比较 break 和 continue 对程序执行的不同之处，看下图：
continue：

continue跳出本次循环，执行下一次循环。

break：

break跳出整个循环

下面看代码 while 示例：

#include <stdio.h>
int main() {
    //while()
    char CH;
    int count=0;
    while(count < 10){
        CH = getchar();
        if(CH != ' ')
            break;
        putchar(CH);
        count++;
    }
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}
for循环及嵌套循环示例：注：只会直接跳出内层循环，外层循环正常执行#include <stdio.h>
int main() {
    char ch;
    int cunt;
    int i;
    for(cunt=0;cunt<10;cunt++){
        ch = getchar();
        for(i=0;i<5;i++){
            if (ch != ' ')
                break;
            putchar(ch);
            printf("我是内层循环的---小可爱！！！\n");
        }
        printf("我是外层循环的---小可爱！！！\n");
        printf("如果continue语句在嵌套循环内，则只会影响包含continue的内层循环，不影响外层循环！！！\n");
    }
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}
要想外层循环一并终止；需要在外层在使用 break；#include <stdio.h>
int main() {
    char ch;
    int cunt;
    int i;
    for(cunt=0;cunt<10;cunt++){
        ch = getchar();
        for(i=0;i<5;i++){
            if (ch != ' ')
                break;
            putchar(ch);
            printf("我是内层循环的---小可爱！！！\n");
        }
        if (ch != ' ')
            break;
        printf("我是外层循环的---小可爱！！！\n");
        printf("如果continue语句在嵌套循环内，则只会影响包含continue的内层循环，不影响外层循环！！！\n");
    }
    printf("Hello, World!\n");
    return 0;
}
在多重选择 switch 语句中使用 continue 和 break的示例：/* animals.c -- uses a switch statement */
#include <stdio.h>
#include <ctype.h>
int main(void)
{
    char ch;   
    printf("Give me a letter of the alphabet, and I will give ");
    printf("an animal name\nbeginning with that letter.\n");
    printf("Please type in a letter; type # to end my act.\n");
    while ((ch = getchar()) != '#')
    {
        if('\n' == ch)
            continue;
        if (islower(ch))     /* lowercase only          */
            switch (ch)
        {
            case 'a' :
                printf("argali, a wild sheep of Asia\n");
                break;
            case 'b' :
                printf("babirusa, a wild pig of Malay\n");
                break;
            case 'c' :
                printf("coati, racoonlike mammal\n");
                break;
            case 'd' :
                printf("desman, aquatic, molelike critter\n");
                break;
            case 'e' :
                printf("echidna, the spiny anteater\n");
                break;
            case 'f' :
                printf("fisher, brownish marten\n");
                break;
            default :
                printf("That's a stumper!\n");
        }                /* end of switch           */
        else
            printf("I recognize only lowercase letters.\n");
        while (getchar() != '\n')
            continue;      /* skip rest of input line */
        printf("Please type another letter or a #.\n");
    }                        /* while loop end          */
    printf("Bye!\n");   
    return 0;
}
在本例中 continue 的作用与上述类似，但是 break 的作用不同：它让程序离开 switch 语句，跳至switch语句后面的下一条语句；如果没有 break 语句，就会从匹配标签开始执行到 switch 末尾；注：C语言中的 case 一般都指定一个值，不能使用一个范围；switch 在圆括号中的测试表达式的值应该是一个整数值(包括 char 类型)；case 标签必须是整数类型(包括 char 类型)的常量 或 整型常量表达式( 即， 表达式中只包含整型常量)。不能使用变量作为 case 的标签switch中有 break

遇到break后跳出，继续匹配switch。switch 中 无break

顺序执行每个case。